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冬至注意養(yǎng)生

日期:2012-01-05瀏覽: 來(lái)源:國(guó)海濾器

        今天是一年二十四節(jié)氣中的冬至,冬至在養(yǎng)生學(xué)上是一個(gè)較重要的節(jié)氣,主要是因?yàn)?ldquo;冬至一陽(yáng)生”。冬至到小寒、大寒,是較冷的季節(jié),患心臟和高血壓病的人往往會(huì)病情加重,患“中風(fēng)”者增多,天冷也易凍傷。新鄉(xiāng)市國(guó)海濾器有限公司(質(zhì)量較好的濾油機(jī)廠家)提醒您注意養(yǎng)生,在寒冬也有一個(gè)好身體。

 

  因此,在寒冬季節(jié),對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病患者來(lái)說(shuō),要特別提高警惕,謹(jǐn)防發(fā)作,應(yīng)采取以下預(yù)防措施:

 

  1.注意防寒保暖。在氣溫降到0℃以下時(shí),要及時(shí)增添衣服,衣褲既要保暖性能好,又要柔軟寬松,不宜穿得過(guò)緊,以利血液流暢。

 

  2.合理調(diào)節(jié)飲食起居,不酗酒、不吸煙,不過(guò)度勞累。

 

  3.保持良好的心境,情緒要穩(wěn)定、愉快,切忌發(fā)怒、急躁和精神抑郁。

 

  4.進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠憻?,如平時(shí)堅(jiān)持用冷水洗臉等,提高機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)性和耐寒能力。

 

  5.隨時(shí)觀察和注意病情變化,定期去醫(yī)院檢查,服用必要的藥物,控制病情的發(fā)展,防患于未然。

    諺語(yǔ):冬至到,吃餃子。大家別忘了吃餃子。

    新鄉(xiāng)市國(guó)海濾器有限公司全體員工祝大家冬至快樂(lè),身體健康。

 

 

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