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      明天就是元宵節(jié)了，相信很多人現(xiàn)在已經(jīng)是迫不及待了，家家團(tuán)圓，各種民俗活動(dòng)，好看的元宵節(jié)晚會(huì)，當(dāng)然了，元宵節(jié)的美味食品——元宵更是必不可少的，提到元宵，我想已經(jīng)有不少人在流口水了吧，肯定在想著明天要放開(kāi)胃口大吃特吃。但是，俗話說(shuō)過(guò)猶不及，其實(shí)說(shuō)起吃元宵來(lái)也是一樣。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)來(lái)看，糯米皮加上豆沙、芝麻、棗泥、花生等甜餡或鮮肉、菜肉等咸餡，都是高糖分、高熱量的非健康食品。那么到底如何吃元宵，才能保證美味與健康兼收呢？

     元宵屬于高熱量、高糖分的食品，還含有油脂，但卻缺乏營(yíng)養(yǎng)素，除了熱量和糖外并沒(méi)有太多其他營(yíng)養(yǎng)。這樣的食品是不適合當(dāng)早餐吃的。另外，人早起時(shí)胃腸道功能是較弱的，而元宵外皮的部分都是糯米的，黏性高，不易消化。因此早餐吃元宵很容易出現(xiàn)消化不良，而導(dǎo)致泛酸、燒心等情況，影響一天的工作和生活。

     科學(xué)吃元宵，我們才會(huì)吃得更健康，更開(kāi)心，元宵節(jié)才會(huì)過(guò)得更快樂(lè)。

                                                                                                                                                                                                                                                           —— 新鄉(xiāng)市國(guó)海濾器有限公司，與您相約相伴！